Testy na ojcostwo

62Na przestrzeni ostatnich kilku lat coraz popularniejsze w internetowym światku stają się strony proponujące przeprowadzanie testów na ojcostwo. Dzięki zwiększeniu dostępności takich usług dla przeciętnego człowieka, coraz więcej osób postanawia zamawiać takowe badania. Jednocześnie pojawia się coraz więcej pytań, zarówno tych dotyczących przebiegu takowego badania, jak i tych natury moralnej. Czym są zatem owe testy na ojcostwo? Najogólniej rzecz biorąc to po prostu badania naszego DNA, dzięki któremu można potwierdzić lub wykluczyć pokrewieństwo między konkretnymi osobami. Z pewnością każdy niejednokrotnie spotkał się w kinie czy telewizji z filmami, w których to na podstawie materiału pobranego ze szczoteczki do zębów czy też szklanki przeprowadzane były badania. Warto wiedzieć, iż taki proces wcale nie jest efektem wyobraźni twórców. Rzeczywiście do przeprowadzenia takiego badania można użyć materiał genetyczny, znajdujący się na takowych przedmiotach. Jednak o wiele łatwiej, a jednocześnie taniej będzie, jeśli zdecydujemy się samodzielnie pobrać wymazy. Taki proces jest bezbolesny i polega wyłącznie na potarciu specjalnym patyczkiem chociażby wnętrza policzka. Specjalne próbki przysyłane są w paczkach jako załączniki przez firmę, oferującą takie badanie, jeśli zatem zdecydujemy się na jego wykonanie, nie powinniśmy mieć problemu z pobraniem materiału do badania. Poza tym każda firma przesyła szczegółowe instrukcje, dzięki którym możemy mieć pewność, że pobrane przez nas próbki będą zdatne do użytku. Poza tym ważnym aspektem takich badań jest anonimowość. Zamawianie testów może odbyć się bez jakiejkolwiek wiedzy postronnych osób, jednak powinniśmy mieć świadomość tego, iż nierzadko jest to mało moralne postępowanie. Poza tym warto również wiedzieć, iż jeśli do badania załączymy próbkę DNA matki dziecka, wówczas wynik będzie bardziej dokładny. Jeśli jednak takowej zdobyć nie możemy, powinniśmy zdawać sobie sprawę z tego, iż wynik podawany jest niemal ze stu procentową pewnością, dlatego też, zanim zdecydujemy się na wykonanie takie badania powinniśmy być pewni, że chcemy poznać rezultat, bowiem szanse na to, iż laboranci pomylą wyniki są naprawdę minimalne. Na koniec należałoby również zadać dość podstawowe dla wielu osób pytanie- ile takowe badanie będzie kosztowały? Ceny są naprawdę różne, wszystko zależy od renomy ośrodka, w którym takowego badania chcemy dokonać. Poza tym cena wzrasta, jeśli nie mamy możliwości pobrania materiału genetycznego do przesłanych probówek, lecz chcemy wysłać na przykład smoczek dziecka. Jednak w niektórych laboratoriach ceny takowych badań zaczynają się już od około tysiąca złotych i mniej lub bardziej drastycznie wzrastają w zależności od tego, jakie dodatkowe usługi chcielibyśmy uzyskać. Zamówienie takiego testu możliwe jest za pomocą Internetu, jednak jeśli nie mamy zaufania do tego środka komunikacji, powinniśmy wiedzieć, iż większość laboratoriów ma swoje stałe siedziby, w których konsultanci z chęcią wyjaśnią nam wszystkie nasze wątpliwości, odpowiedzą na pytania, a także w razie naszego życzenia sami pobiorą do nas materiał do takiego badania.

Jak zapobiegać wadom wzroku?

4Wiele osób zastanawia się nad tym, czy wadom wzroku rzeczywiście można zapobiegać? Z pewnością można podjąć pewne kroki, które będą ku temu zmierzać. Po pierwsze, bardzo ważne jest, y nauczyć się oszczędzać wzrok- tak przynajmniej uważa wielu specjalistów. W rzeczywistości jednak takie działanie jest bardzo trudne, ponieważ obecnie wszyscy wymagają od nas tego, byśmy przez cały czas pracowali na najwyższych. Dodatkowo, w większości firm wprowadza się skomputeryzowane technologie, dlatego też nie możemy uciec od spędzania długich godzin przed monitorem. Powinniśmy jednak powziąć przy tym kroki, które pozwolą nam nieco odciążyć wzrok. Dużo mówi się w tym względzie o przerwach, jednak jak wiadomo w większych firmach, przy nawale pracy często po prostu nie ma na to czasu, co więc możemy zrobić? Bardzo ważne jest to, by choć na chwilę oderwać wzrok od komputera i popatrzeć na jakiś inny przedmiot, najlepiej jeśli będzie to jakaś roślinka, bowiem kolor zielony dobrze na nas wpływa. Poza tym można również pomyśleć o zainwestowaniu w filtr na ekran monitora, zwłaszcza gdy mamy do czynienia z nieco straszmy sprzętem. Poza tym przydatne mogą okazać się również okulary z anty refleksem. Takie szkła są zwykle troszkę droższe od zwykłych szkieł korekcyjnych bez filtra, jednak warto zainwestować te kilka złotych, chociażby po to, by mieć poczucie, że robimy coś dobrego dla naszego wzroku. Warto również pomyśleć o tym, że jeśli już musimy spędzać w pracy długie godziny przed ekranem to być może powinniśmy ograniczyć liczbę godzin, jaką poświęcamy na komputerowe zabawy. Niezmiernie ważne jest również oświetlenia, oczywiście najlepsze jest światło dzienne, jeśli jednak nie mamy do niego dostępu, zwłaszcza w trakcie długich zimowych wieczorów, powinniśmy zadbać o to, by pomieszczenie, w którym używamy komputera było dobrze oświetlone. O wiele lepsze będzie tu duże światło, a nie małe lampki, które skupiają promienie tylko na niewielkim kawałku przestrzeni. Można pomyśleć również o zakupie kropli nawilżających, ponieważ kiedy korzystamy z komputera, skupiamy nasz wzrok na ekranie, a w wyniku tego znacznie rzadziej mrugamy, co powoduje, iż nasze oko jest słabiej nawilżone. Jednak nie tylko komputer jest czynnikiem, który wpływającym na nasz wzrok. Również czytanie książek przy nieodpowiednim oświetlaniu i wieczne uczenie się nocami może spowodować pogorszenie jakości widzianego obrazu. Znaczenie dla naszego wzroku ma również dieta, która powinna być bogata w witaminę A, niezbędna przy syntezie substancji potrzebnych do prawidłowego widzenia. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, iż niektóre wady wzroku są wrodzone i bez względu na to, jak bardzo będziemy się starać, nie będziemy mieli zbyt wielkiego wpływu na ich postępowanie. Wówczas należy pamiętać głównie o tym, by nadmiernie nie przeciążać wzroku, dbać o higienę pracy i starać się pielęgnować oczy za pomocą przeznaczonych do tego celów specjalistycznych preparatów. Czasami niezbędna jest jednak interwencja chirurgiczna, o które z pewnością poinformuje nasz wykwalifikowany okulista.

Cholesterol

52Cholesterol to słowo, które wielu osobom spędza sen z powiek. Wielu z nas uważa, że to problem dotyczący głównie starszych osób, należy jednak mieć świadomość tego, iż tak naprawdę nawet ludzie w sile wieku mogą borykać się z tą substancją. Cholesterol kojarzy nam się głównie ze złem, z którym trzeba walczyć, z diaboliczną substancją, która sprawi, iż będziemy musieli wyrzucić z codziennej diety niejedną ulubioną potrawę , a w przyszłości być może doprowadzi nas do ciężkiej choroby jaką jest miażdżyca, wywołująca u wielu pacjentów zawały serca. Mało kto jednak wie, że tak naprawdę cholesterol nie musi być zły, a wręcz nie powinien. Każdy z nas bowiem ma w swoim organizmie „dobry” cholesterol, który pełni wiele ważnych funkcji, przede wszystkim jednak obniża on poziom „złego” cholesterolu we krwi. O co jednak tak naprawdę chodzi z tym złym i dobrym cholesterolem? Dobry cholesterol, bądź fachowo HDL, czyli lipoproteiny o wysokiej gęstości krąży w naszej krwi i oczyszcza ją ze złego cholesteroli, fachowo oznaczanego jako LDL, czyli lipoprotein o małej gęstości. Brzmi to nieco enigmatycznie, jednak tak naprawdę powinniśmy mieć świadomość tego, iż owe obco brzmiące słowa mają nieoceniony wpływ na stan naszego zdrowia. Przede wszystkim zbyt duża ilość złego cholesterolu powoduje odkładanie się złogów na ścianach naczyń krwionośnych. Przez to zmniejsza się ich światło, przez co krew przepływa przez nie z utrudnieniem. W poważniejszych stadiach tych chorób łatwo dochodzi do zatorów, które mogą prowadzić do groźnych chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, czy wreszcie udary, wylewy i zawały serca. Warto mieć świadomość tego, iż poziom cholesterolu w naszym organizmie w dużej mierze uwarunkowany jest naszą dietą oraz trybem życia. Siedząca praca w połączeniu z wysokotłuszczową dietą oraz brak ruchu w czasie wolnym sprawia, że nasz organizm nie może poradzić sobie ze zbyt wysoką liczbą złego cholesterolu, który z tygodnia na tydzień coraz bardziej blokuje nasze naczynia krwionośne. Powinniśmy mieć świadomość tego, iż walkę ze złym cholesterolem można toczyć na dwa sposoby. Przede wszystkim powinniśmy oczywiście starać się ograniczyć liczbę nowopowstałych cząsteczek złego cholesterolu, poza tym ważne jest również zwiększanie liczny dobrego cholesterolu, która bezpośrednio wpływa na zmniejszenie liczy cząsteczek LDL. Jednym z ważnych aspektów, mogących prowadzić do podnoszenia poziomu HDL będzie na przykład wprowadzenie do codziennego życia ćwiczeń fizycznych, które pozwolą nam zredukować masę ciała. Jazda na rowerze, aerobik czy chociażby codzienne spacery mogą sprawić, iż nasz organizm o wiele lepiej będzie radził sobie ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu. Poza tym do podniesienia poziomu dobrego cholesterolu niezbędna nam będzie modyfikacja naszej diety. Powinny się w niej znaleźć nienasycone kwasy tłuszczowe, które przybierają formę cis, a nie trans. W tym celu warto skonsultować się z lekarzem, który z pewnością poradzi nam usunięcie z diety wysokotłuszczowych, kalorycznych produktów.

Psycholog

2Psychologia to coraz prężniej rozwijająca się nauka, co roku kilkaset osób gotowych do otworzenia własnych gabinetów kończy uniwersytety z tytułem magistra psychologii, by móc rozwiązywać problemy przeciętnego obywatela. Dlaczego ostatnio chodzenie do doradców i terapeutów staje się takie popularne? Jednym z czynników, które popychają ludzi do takiego postępowania jest strach i wstyd przed najbliższymi. Wielu z nas nie potrafi rozmawiać o swoich problemach z rodziną i znajomymi. Zamiast tego dusimy wszystkie nasze emocje w sobie, co z czasem staje się tak uciążliwe, że aż nie do wytrzymania. To właśnie wtedy wielu z nas decyduje się na wizytę w gabinecie specjalisty. Czego możemy oczekiwać, umawiając się na takowe spotkanie? Przede wszystkim osoby, która będzie gotowa nas wysłuchać i doradzić nam w naszych problemach. Jeśli zatem mamy ochotę na wyrzucenie z siebie wszystkim myśli, bądź po prostu oczekujemy dobrej rady może okazać się, że wizyta u psychologa będzie dla nas doskonałym rozwiązaniem. Musimy jednak pamiętać o tym, że psycholog nie jest osobą, która musi okazać nam współczuje i empatię. Może okazać się, że to nie przez słowa pocieszenia, ale przez konstruktywną krytykę i budującą rozmowę będziemy mogli nieco inaczej spojrzeć na nasze problemu. Bo wielu ludzi właśnie takiego innego spojrzenia potrzebuje, bo bez zdystansowania się do swoich problemów często bardzo ciężko jest wymyślić dobre rozwiązanie. Poza tym do terapeutów bardzo często udają się małżeństwa z problemami. Często kanapa u takiego doradcy to jedyne miejsce, w którym można nawiązać jakikolwiek dialog pomiędzy zwaśnionymi stronami. Należy jednak pamiętać, by nie oczekiwać od psychologa cudów, nie jest to bowiem magik, który jednym zaklęciem uwolni nas od wszelkich trosk. Często takie wizyty są bolesne i trudne dla pacjentów, jednak bez wątpienia prowadzą one do pogodzenia się z sytuacją i mogą motywować do dalszej walki. Po wizycie u psychologa większość pacjentów czuje się znacznie lepiej, pomimo tego w Polsce gabinety psychologiczne nie są jeszcze aż tak rozpowszechnione jak za granicą. Nie znaczy to jednak, że nie mamy problemów, po prostu wiele osób zwyczajnie wstydzi się do tego przyznać. Poza tym nie każdy chce płacić za godzinę rozmowy czy też zwierzania się, nie każdy też potrafi zrozumieć, że wielu problemów nie można rozwiązać samodzielnie, a zrzucenie z siebie pewnego ciężaru i rozmowa z drugim człowiek, niezwiązanym z sytuacją, często daje bardzo dobre rezultaty. Kiedy spojrzymy za nasze zachodnie granice możemy dostrzec, że psychologia zaczyna być w cenie, powstaje wiele programów, opierających się na tej dziedzinie wiedzy. Specjaliści zdolni do naprawiania dzieci czy małżeństw grasują już w wielu krajach, przyglądają się sytuacji w danej rodzinie, bez osądzania czy oceniania wytykają ludziom błędy, a jednocześnie udzielają cennych wskazówek, dzięki którym można rozpocząć pracę nad polepszaniem swojego życia. Nie jest to jednak takie łatwe jak początkowo może się wydawać i z pewnością wymaga dużej ilości samozaparcia, jak również kompromisu i wsparcia ze strony bliskich.